Manual

Začneme tím, že si najdeme nějaký plácek se zpevněným povrchem. Základem manuálu je naprosto perfektně zvládnutí zvednutí předního kolo pomocí rukou a zhoupnutí se. Tento pohyb je naprosto stejný, jako když chcete dát bunny hop!
Rozjeďte se, aby vám vyšel váš odrazový pedál dopředu. Podhoupněte bike pod sebou a propněte paže. Pak přeneste váhu těla na zadní kolo a tlačte bike před sebe. V tento moment se však nebudete snažit zvedat zadní kolo vzhůru, ale budete si chtít jakoby sednout na zadní kolo (paže musí být stále propnuté) a v okamžiku, kdy se vám začne kolo překlápět dozadu, tak si zlehoučka přibrzdíte. Tím pádem se vám totiž vrátí kolo zpět do polohy, kdy nehrozí pád s krycím názvem odřená záda. Jakmile si ale přibrzdíte moc, přední kolo okamžitě spadne dolu a krásný manual je v tahu. Pád předku se dá ale někdy zachránit tím, že přes nohy budete tlačit zadní kolo více před sebe , abyste se dostali do té správné polohy. Dobrým tipem, jak se zlepšit v manualu, je najít si mírný kopec a poustět to z kopce dolu.